5分で完成！朝の栄養満点スムージー
🕒 5分
🍳 ★☆☆
忙しい朝でもサッと作れる、栄養満点で美味しいスムージーです。
材料
- ・ バナナ 1本
- ・ 小松菜 1株
- ・ 牛乳 150ml
- ・ はちみつ 小さじ1
作り方
1
バナナは手でちぎり、小松菜はざく切りにする。
2
専用カップにすべての材料を入れる。
3
ハンドブレンダーを入れてなめらかになるまで撹拌する。
失敗しないワンポイントアドバイス
5分で完成！朝の栄養満点スムージーを美味しく作るコツは、食材の水分をしっかり切ることと、加熱時間を守ることです。ご家庭のレンジや調理器具のワット数・出力によって仕上がりが少し変わるため、最初は様子を見ながら数十秒ずつ調整してみてください。